الفيتامينات الذائبة في الماء Ppt

أسماء الفيتامينات تاريخ اكتشافها وظيفتها مصادرها أضرار نفصها.

الفيتامينات الذائبة في الماء ppt. تعد الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ويجب ضمان التنوع بالطعام لضمان الحصول على كافة الفيتامينات ومنها الفيتامينات الذائبة في الماء حيث لا تبقى في الجسم ولا يستطيع. 1 الفيتامينات الذائبة في الماء لهذه المجموعة من الفيتامينات دور مهم في جميع الانزيمات اللازمة لاتمام العمليات الحيوية المختلفة ولكون الجسم لايستطيع ان يخزن هذه المجموعة من الفيتامينات حيث. فى الأطفال البالغين نقص الفيتامين يؤدى الى مجموعة من الأمراض أو الأعراض المختلفة تسمى أحيانا الأعراض العصبية لنقص فيتامين ھ و هى تكون مصحوبة بخلل فى الجهاز العصبي والذى يؤثر على النشاط البدنى و شبكية العين و بالتالى تؤثر على الرؤية. حمض الفوليك عبارة عن بلورات صفراء اللون تلعب دورا أساسيا في منع الإصابة بمرض فقر الدم تقدر الحاجة اليومي ة منه بحوالي مليجرام واحد ويتوفر بالخضروات الورقي ة الخضراء والبطاطا والقرنبيط والجوز أما أعراض نقصه فتتمثل في التهاب الفم والأمعاء والإسهال.

حمض الفوليك ب9 فيتامين ب9 يعمل في صورة م ساعد إنزيم وهو مهم جد ا لنمو الخلايا بالإضافة إلى العمليات الاستقلابية في الجسم وهو موجود في اللحوم والبقوليات والخضراوات الورقية ونقص حمض الفوليك قد ي سب ب فقر الدم أم ا أثناء الحمل فهو ي سب ب تشو هات خلقية خطيرة للجنين. الفيتامينات الذائبة في الماء. فيتامين د calciferol الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية لعمل الأنزيمات والعمليات الحيوية في جسم الإنسان وليس لجسم الإنسان القدرة على تصنيعها لذلك يحتاج للحصول عليها ضمن الوجبات الغذائية اليومية من مصادر حيوانية ونباتية مختلفة. عندما تحطم هذه البطانات يصبح دخول البكتيريا للجسم والتسبب بالعدوى أسهل.

هناك ثمانية انواع من فيتامينات b التي تدعم التمثيل الغذائي الصحي ووظيفة الدماغ وإنتاج الهرمون وعمليات القلب.